Cesnak: Prírodný superhrdina pre vaše zdravie
Cesnak je známy svojimi liečivými účinkami a v období chladného počasia sa stáva neoceniteľným pomocníkom v boji proti nachladnutiu. Správne jeho konzumovanie môže výrazne posilniť imunitu a zlepšiť celkové zdravie.
Vypočuť si článok
Keď sa novembrové počasie postará o chlad a vlhko, je dôležité vedieť, ako sa chrániť pred vírusmi a nachladnutím. Jedným z najúčinnejších prírodných prostriedkov je cesnak, ktorý sa nachádza takmer v každej domácnosti. Po rozkrojení alebo rozpučení sa z neho uvoľňuje alicín, zlúčenina s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, ktorá dokáže zničiť baktérie a vírusy.
Cesnak sa považuje za prírodné antibiotikum, ktoré zmierňuje bolesť kĺbov, znižuje cholesterol a zlepšuje trávenie. Okrem toho je známe, že cesnaková polievka, známa ako krémová cesnačka, je výborným jedlom na zahriatie počas zimných večerov. Môžete si ju pripraviť z lokálneho cesnaku, ktorý je dostupný v obchodoch ako Kaufland.
V tradičnej kultúre mal cesnak aj magické vlastnosti. Verilo sa, že odháňa zlé sily a chráni pred nočnými morami. Jeho história siaha až do starovekého Egypta, kde ho považovali za posilňujúci prostriedok pre otrokov. Rimania ho zas používali na povzbudenie pred bojmi. Dnes sa cesnak teší obľube v kuchyniach po celom svete a jeho konzumácia sa odporúča najmä v surovom stave. Stačí zjesť dva strúčiky denne, aby ste využili jeho prospešné účinky naplno.
Tagy
Súvisiace články
Ohnisko vtáčej chrípky v Klenove: Laboratóriá potvrdili vírus H5N1
V obci Klenov v okrese Prešov bolo potvrdené ohnisko vtáčej chrípky H5N1. Veterinári identifikovali vírus u troch uhynutých vtákov chovaných v zajatí a nariadili potrebné opatrenia.
Nový výskum odhaľuje riziko demencie spojené so sacharidmi
Podľa nedávneho výskumu univerzity Rovira i Virgili môže kvalita sacharidov v strave ovplyvniť riziko vzniku demencie. Štúdia analyzovala údaje od viac než 200 000 dospelých počas 13 rokov a prináša dôležité zistenia.
DIGI TV prichádza so zmenami v programovej ponuke od februára 2026
Zákazníci DIGI TV by mali byť pripravení na zmeny, ktoré nastanú od konca februára 2026. Provider presunie niektoré stanice do iných balíkov a pridá aj nové programy.