Čaj alebo káva: Aký majú vplyv na osteoporózu u starších žien?
Osteoporóza, ochorenie charakterizované úbytkom kostnej hmoty, sa najčastejšie vyskytuje u žien po menopauze. Nové štúdie naznačujú, že rozhodnutie medzi čajom a kávou môže ovplyvniť riziko tohto ochorenia.
Vypočuť si článok
Osteoporóza je závažné ochorenie, ktoré postihuje mnohé staršie ženy. Dochádza pri ňom k znižovaniu kostnej hmoty a pevnosti kostí, čo zvyšuje pravdepodobnosť zlomenín. Medzi klasické rizikové faktory patrí pokles estrogénu, nedostatok vápnika a vitamínu D, genetická predispozícia a sedavý životný štýl.
Nové výskumy sa zameriavajú na to, ako môžu bežné nápoje, ako čaj a káva, ovplyvniť zdravie kostí. Existujú náznaky, že konzumácia čaju môže mať pozitívny vplyv na hustotu kostí, zatiaľ čo nadmerná konzumácia kávy môže viesť k vyššiemu riziku osteoporózy. Tieto zistenia sú obzvlášť dôležité pre ženy, ktoré sú najviac ohrozené týmto ochorením po menopauze.
Zatiaľ čo je potrebný ďalší výskum na potvrdenie týchto zistení, odborníci odporúčajú, aby ženy staršieho veku venovali pozornosť svojmu jedálničku a zahrnuli doň potraviny bohaté na vápnik a vitamín D. Okrem toho by mali zvážiť aj svoje návyky v pití čaju a kávy, aby znížili riziko osteoporózy.
Tagy
Súvisiace články
Nový výskum odhaľuje riziko demencie spojené so sacharidmi
Podľa nedávneho výskumu univerzity Rovira i Virgili môže kvalita sacharidov v strave ovplyvniť riziko vzniku demencie. Štúdia analyzovala údaje od viac než 200 000 dospelých počas 13 rokov a prináša dôležité zistenia.
DIGI TV prichádza so zmenami v programovej ponuke od februára 2026
Zákazníci DIGI TV by mali byť pripravení na zmeny, ktoré nastanú od konca februára 2026. Provider presunie niektoré stanice do iných balíkov a pridá aj nové programy.
Návrat dôchodkových stropov? Štát zvažuje zmeny pre náročné povolania
Ministerstvo práce zvažuje návrat stropov pre dôchodkový vek pre vybrané profesie. Tieto zmeny by sa mohli dotknúť najmä zamestnancov pracujúcich v náročných podmienkach.