Čaj alebo káva: Aký majú vplyv na osteoporózu u starších žien?
Osteoporóza, ochorenie charakterizované úbytkom kostnej hmoty, sa najčastejšie vyskytuje u žien po menopauze. Nové štúdie naznačujú, že rozhodnutie medzi čajom a kávou môže ovplyvniť riziko tohto ochorenia.
Vypočuť si článok
Osteoporóza je závažné ochorenie, ktoré postihuje mnohé staršie ženy. Dochádza pri ňom k znižovaniu kostnej hmoty a pevnosti kostí, čo zvyšuje pravdepodobnosť zlomenín. Medzi klasické rizikové faktory patrí pokles estrogénu, nedostatok vápnika a vitamínu D, genetická predispozícia a sedavý životný štýl.
Nové výskumy sa zameriavajú na to, ako môžu bežné nápoje, ako čaj a káva, ovplyvniť zdravie kostí. Existujú náznaky, že konzumácia čaju môže mať pozitívny vplyv na hustotu kostí, zatiaľ čo nadmerná konzumácia kávy môže viesť k vyššiemu riziku osteoporózy. Tieto zistenia sú obzvlášť dôležité pre ženy, ktoré sú najviac ohrozené týmto ochorením po menopauze.
Zatiaľ čo je potrebný ďalší výskum na potvrdenie týchto zistení, odborníci odporúčajú, aby ženy staršieho veku venovali pozornosť svojmu jedálničku a zahrnuli doň potraviny bohaté na vápnik a vitamín D. Okrem toho by mali zvážiť aj svoje návyky v pití čaju a kávy, aby znížili riziko osteoporózy.
Tagy
Súvisiace články
Energopomoc v roku 2026: Ako získať podporu na energie?
V roku 2026 sa energopomoc pre domácnosti poskytne v dvoch formách. Ministerstvo hospodárstva SR informuje o spôsoboch, ako môžu občania získať finančnú podporu na energie.
Sarah C prosí o pomoc: Jej bratranec je nezvestný!
Slovenská speváčka Sarah C sa ocitla v ťažkej situácii, keď jej blízky rodinný člen, bratranec Filip, sa od Nového roku stratila. Umelkyňa apeluje na verejnosť, aby pomohla pri jeho pátraní.
Vážna nehoda na východe Slovenska: Cesta je neprejazdná
Na ceste I/18 pred obcou Čaklov došlo k čelnej zrážke dvoch osobných vozidiel. Záchranné zložky zasahujú na mieste, cesta je neprejazdná v oboch smeroch.