Ranná intimita: Tajomstvo úspechu v práci?

Podľa prieskumu zameraného na vplyv ranných aktivít na pracovný výkon, vedci z platformy ZipHealth odhalili, že intimita pred odchodom do práce môže byť účinnejšia než káva. Respondenti, ktorí si doprajú chvíle nehy, dosahujú vyššiu produktivitu a lepšie výsledky v zamestnaní.

Až 71 % opýtaných sa cíti produktívnejších a 70 % tvrdí, že zvláda svoje úlohy efektívnejšie. Zaujímavé je, že viac než polovica respondentov, ktorí sa pravidelne oddávajú rannej intimite, pociťuje väčšiu spokojnosť so svojou prácou v porovnaní s tými, ktorí si deň začínajú bežnou rutinou. Navyše, takmer 20 % z nich dosiahlo v poslednom roku povýšenie a viac ako polovica zaznamenala zvýšenie platu.

Prieskum tiež ukázal, že tento ranný rituál je najčastejšie praktizovaný medzi ľuďmi nad 45 rokov, pričom nasledujú mileniáli a generácia Z. Najviac sa do tejto aktivity zapájajú pracovníci v oblastiach ako marketing, gastronómia, výroba a zábavný priemysel, kde sú energia a kreativita kľúčové. Vedci tvrdia, že ranná intimita znižuje stres a podporuje tvorbu hormónov šťastia, čo vedie k lepšiemu sústredeniu a dlhodobejšiemu pozitívnemu efektu v porovnaní s kávou.

Účastníci výskumu, ktorí si doprajú tento rituál, udávajú o 68 % vyššiu spokojnosť so životom a o 63 % väčšiu emocionálnu stabilitu. Taktiež zaznamenali o 58 % silnejšie sebavedomie a takmer o polovicu lepšie zvládanie stresu. Autori štúdie upozorňujú, že v spoločnosti, ktorá neustále hľadá nové spôsoby na zvýšenie produktivity, môže byť ranná intimita jedným z najjednoduchších a najpríjemnejších riešení, ktoré leží priamo v spálni.