Prekvapivé zistenia o snoch: Čo sa v nich nikdy neobjaví?

Sny sú často plné bizarných a fantastických scén, no vedci upozorňujú, že v nich chýbajú niektoré bežné detaily z nášho života. Napríklad, mobilné telefóny sa objavujú len v malom percente snov. Analýza 16-tisíc snových záznamov ukázala, že ženy snívajú o telefóne len v 3,55 % prípadov, muži ešte menej, v 2,69 %. Psychologička Dr. Deirdre Barrett z Harvardu vysvetľuje, že sny sú evolučný mechanizmus zameraný na simuláciu ohrozenia, a preto sú moderné prvky v snoch zastúpené minimálne.

Ďalším prekvapením je, že vo sne takmer nikdy nedokážeme prečítať písaný text. Keď sa objaví, býva zvyčajne nezrozumiteľný alebo sa mení pri každom pohľade. Dr. Barrett uvádza, že počas REM fázy spánku sú oblasti mozgu spojené s čítaním a textom výrazne utlmené, čo vysvetľuje tento jav. Podobne je to aj s číslami, ktoré sa vo sne často rozmazávajú alebo nedávajú zmysel.

Sny sú tiež chudobné na zmyslové vnímanie, ako sú vône a chute. Iba asi 1 % ľudí hlási, že vo svojich snoch zažívajú tieto zmyslové podnety. Odborníci sa domnievajú, že čuchové centrá mozgu sú počas snívania izolované, a preto sa do snov dostávajú len zriedka. Rovnako zriedkavo sa objavuje aj vlastný odraz v zrkadle, ktorý býva často skreslený alebo groteskný. Dr. Barrett vysvetľuje, že mozog nedokáže stabilne vytvoriť detailné rysy tváre, čo vedie k deformovaným odrazom.

Pre tých, ktorí sa zaujímajú o svoje sny, klinická hypnoterapeutka Sarah Bicková odporúča zapísať si sen hneď po prebudení a priradiť mu osobné asociácie. Taktiež je dôležité prepojiť sen s aktuálnym dianím v živote a hľadať hlbší význam. Podľa Bickovej sa sny zriedkavo zaoberajú uzavretými témami, skôr upozorňujú na nevyjasnené emócie a neuzavreté záležitosti.