Počúvanie hudby znižuje riziko demencie až o 40 %

Podľa výskumu, do ktorého sa zapojilo viac ako 10-tisíc Austrálčanov starších ako 70 rokov, sa ukázalo, že tí, ktorí pravidelne počúvali hudbu, dosahovali lepšie výsledky v testoch epizodickej pamäti. Riziko demencie u týchto jedincov bolo o 39 % nižšie v porovnaní s tými, ktorí sa hudbe nevenovali.

Zaujímavé je, že prínos sa prejavil aj u tých, ktorí aktívne hrali na hudobný nástroj. U týchto osôb sa riziko demencie znížilo o 33 %, zatiaľ čo pravdepodobnosť iných kognitívnych problémov bola nižšia o 22 %. Vedci sa domnievajú, že hudba poskytuje komplexnú stimuláciu mozgu, ktorá prispieva k jeho zdraviu.

Neuropsychiatrička Joanne Ryan uviedla, že počúvanie hudby aktivuje široké spektrum oblastí v mozgu, čo môže prispieť k lepšiemu kognitívnemu fungovaniu. Aj keď zatiaľ neexistujú priame dôkazy o tom, že hudba dokáže demencii zabrániť, ide o jednoduchý a príjemný spôsob, ako udržiavať mozog v dobrej kondícii.