Nový faktor spúšťajúci migrény: Narušenie denného režimu
Vedci zistili, že migrény môžu byť vyvolané nielen stresom či zmenami počasia, ale aj neočakávanými udalosťami a narušením každodennej rutiny. Stabilita návykov sa tak ukazuje ako kľúčová pri prevencii migrén.
Vypočuť si článok
Nová štúdia odborníkov z Harvardu odhalila, že zmeny v dennom režime a prekvapivé situácie môžu významne ovplyvniť vznik migrén. Výskum, ktorý sa zameral na 109 dospelých, prevažne ženy, sledoval ich "skóre prekvapenia", čo je metrika hodnotiaca nepredvídateľnosť denných zážitkov.
Zistenia naznačujú, že vyššia úroveň neočakávanosti je spojená so zvýšeným rizikom migrény v priebehu 12 až 24 hodín. Prekvapenia, ktoré narúšajú bežný priebeh dňa, môžu mať rôznu podobu, od hádok po zmeny v pracovnom alebo školskom prostredí.
Doktor Noah Rosen vysvetľuje, že naše telo sa snaží udržiavať homeostázu, čo zahŕňa správne množstvo jedla, spánku a hydratácie. Migréna môže byť v tomto kontexte varovným signálom, ktorý sa aktivuje pri narušení týchto faktorov. Výskum tak potvrdzuje, že stabilný denný režim môže pomôcť nielen predchádzať migrénam, ale aj zlepšiť ich zvládanie.
Tagy
Súvisiace články
Začervenané oko: Nebezpečenstvo, ktoré môže viesť k slepote
Začervenanie oka môže byť signálom vážneho ochorenia, ktoré ohrozuje zrak. Akantamébová keratitída, infekcia spôsobená parazitom, postihuje najmä nositeľov kontaktných šošoviek a môže viesť až k trvalej strate zraku.
Počasie komplikuje dopravu: Sneh a silný vietor na Slovensku
Na Slovensku platí výstraha druhého stupňa pred snehovými jazykmi a silným vetrom. Počasie spôsobuje problémy vodičom, najmä na horských priechodoch a v severných okresoch.
Bratislava varuje: Korčuľovanie na tenkom ľade môže byť nebezpečné
Mestské lesy a hasiči upozorňujú obyvateľov Bratislavy na riziko korčuľovania na zamrznutých vodných plochách. Hrúbka ľadu na Štrkoveckom jazere a rybníkoch sa pohybuje pod bezpečnými hodnotami.