Nový faktor spúšťajúci migrény: Narušenie denného režimu
Vedci zistili, že migrény môžu byť vyvolané nielen stresom či zmenami počasia, ale aj neočakávanými udalosťami a narušením každodennej rutiny. Stabilita návykov sa tak ukazuje ako kľúčová pri prevencii migrén.
Vypočuť si článok
Nová štúdia odborníkov z Harvardu odhalila, že zmeny v dennom režime a prekvapivé situácie môžu významne ovplyvniť vznik migrén. Výskum, ktorý sa zameral na 109 dospelých, prevažne ženy, sledoval ich "skóre prekvapenia", čo je metrika hodnotiaca nepredvídateľnosť denných zážitkov.
Zistenia naznačujú, že vyššia úroveň neočakávanosti je spojená so zvýšeným rizikom migrény v priebehu 12 až 24 hodín. Prekvapenia, ktoré narúšajú bežný priebeh dňa, môžu mať rôznu podobu, od hádok po zmeny v pracovnom alebo školskom prostredí.
Doktor Noah Rosen vysvetľuje, že naše telo sa snaží udržiavať homeostázu, čo zahŕňa správne množstvo jedla, spánku a hydratácie. Migréna môže byť v tomto kontexte varovným signálom, ktorý sa aktivuje pri narušení týchto faktorov. Výskum tak potvrdzuje, že stabilný denný režim môže pomôcť nielen predchádzať migrénam, ale aj zlepšiť ich zvládanie.
Tagy
Súvisiace články
Cievne metličky na stehnách: Príčiny a riešenia
Cievne metličky na stehnách sú častým problémom, ktorý môže naznačovať poruchy krvného obehu. V článku sa dozviete, prečo vznikajú a aké sú možnosti ich odstránenia.
Slovenská inšpekcia varuje: Pozor na podvody pri online nákupoch
S blížiacimi sa vianočnými sviatkami narastá počet podvodov v online predaji. Slovenská obchodná inšpekcia varuje spotrebiteľov pred nebezpečnými e-shopmi, ktoré sa môžu skrývať aj za doménami .sk.
Prešov spúšťa obnovu MHD: Nové autobusy za takmer 6 miliónov eur
Dopravný podnik mesta Prešov plánuje významnú obnovu svojho vozidlového parku. Nákup 15 nových autobusov v hodnote takmer 5,8 milióna eur má zlepšiť služby MHD v meste.