Nočné surfovanie na sociálnych sieťach ohrozuje duševné zdravie
Nová štúdia z Bristolskej univerzity odhalila, že aktívne prispievanie na sociálne siete v noci môže mať negatívny vplyv na duševné zdravie. Zistenia naznačujú, že čas strávený na týchto platformách ovplyvňuje psychický stav používateľov.
Vypočuť si článok
Podľa výskumu, ktorý sa zameral na aktivitu používateľov na platforme X, sa ukazuje, že nočné prispievanie na sociálne siete môže zhoršiť duševné zdravie. Odborníci z Bristolskej univerzity analyzovali správanie približne 310 ľudí, pričom sledovali ich tweetovanie a výsledky zdravotných dotazníkov. Zistenia naznačujú, že tí, ktorí tweetovali medzi 23.00 a 5.00 hodinou, mali horší duševný stav v porovnaní s tými, ktorí boli aktívni počas dňa.
Štúdia, ktorá preskúmala celkovo 18.288 tweetov z obdobia od januára 2008 do februára 2023, ukazuje, že nočné tweetovanie môže byť spojené s dvoma percentami negatívneho rozdielu v duševnej pohode. Hoci sa zistila aj súvislosť medzi nočným používaním sociálnych médií a depresiou či úzkosťou, táto korelácia bola menej výrazná. Autori štúdie upozorňujú, že nočné aktivity na sociálnych sieťach môžu narušovať spánkový cyklus a prispievať k psychickému vyčerpaniu.
Zároveň odborníci varujú, že modré svetlo vyžarované z obrazoviek smartfónov môže potlačiť produkciu melatonínu, hormónu zodpovedného za reguláciu spánku. Daniel Joinson, doktorand a hlavný autor štúdie, zdôrazňuje, že vplyv sociálnych médií na duševné zdravie závisí od konkrétnych aktivít používateľov a ich osobných skúseností na týchto platformách. Tieto zistenia by mohli slúžiť ako varovanie pre tých, ktorí sa rozhodnú byť aktívni na sociálnych sieťach v noci.
Tagy
Súvisiace články
Archeológovia objavili 5200 rokov staré kanoe vo Wisconsine
Vedci objavili viac ako tucet starovekých kanoe v prehistorickom prístave pri jazere vo Wisconsine. Najstaršie z týchto plavidiel sa datuje do obdobia pred 5200 rokmi, čo naznačuje bohatú kultúrnu históriu domorodých obyvateľov.
Izraelskí ministri volajú po milosti pre Netanjahua
Ministri obrany a financií, Jisrael Kac a Becalel Smotrič, vyzvali prezidenta Jicchaka Herzoga, aby udelil milosť Benjaminovi Netanjahuovi. Podľa nich by to mohlo zmierniť rozdelenie izraelskej spoločnosti a umožniť zjednotenie krajiny v čase zložitých bezpečnostných výziev.
Poľský prezident zrušil stretnutie s Orbánom kvôli ceste do Moskvy
Poľský prezident Karol Nawrocki sa rozhodol zrušiť plánované stretnutie s maďarským premiérom Viktorom Orbánom. Dôvodom sú Orbánove nedávne rokovania s ruským prezidentom Vladimírom Putinom, ktoré vyvolali obavy o bezpečnosť v Európe.