Nočné surfovanie na sociálnych sieťach ohrozuje duševné zdravie
Nová štúdia z Bristolskej univerzity odhalila, že aktívne prispievanie na sociálne siete v noci môže mať negatívny vplyv na duševné zdravie. Zistenia naznačujú, že čas strávený na týchto platformách ovplyvňuje psychický stav používateľov.
Vypočuť si článok
Podľa výskumu, ktorý sa zameral na aktivitu používateľov na platforme X, sa ukazuje, že nočné prispievanie na sociálne siete môže zhoršiť duševné zdravie. Odborníci z Bristolskej univerzity analyzovali správanie približne 310 ľudí, pričom sledovali ich tweetovanie a výsledky zdravotných dotazníkov. Zistenia naznačujú, že tí, ktorí tweetovali medzi 23.00 a 5.00 hodinou, mali horší duševný stav v porovnaní s tými, ktorí boli aktívni počas dňa.
Štúdia, ktorá preskúmala celkovo 18.288 tweetov z obdobia od januára 2008 do februára 2023, ukazuje, že nočné tweetovanie môže byť spojené s dvoma percentami negatívneho rozdielu v duševnej pohode. Hoci sa zistila aj súvislosť medzi nočným používaním sociálnych médií a depresiou či úzkosťou, táto korelácia bola menej výrazná. Autori štúdie upozorňujú, že nočné aktivity na sociálnych sieťach môžu narušovať spánkový cyklus a prispievať k psychickému vyčerpaniu.
Zároveň odborníci varujú, že modré svetlo vyžarované z obrazoviek smartfónov môže potlačiť produkciu melatonínu, hormónu zodpovedného za reguláciu spánku. Daniel Joinson, doktorand a hlavný autor štúdie, zdôrazňuje, že vplyv sociálnych médií na duševné zdravie závisí od konkrétnych aktivít používateľov a ich osobných skúseností na týchto platformách. Tieto zistenia by mohli slúžiť ako varovanie pre tých, ktorí sa rozhodnú byť aktívni na sociálnych sieťach v noci.
Tagy
Súvisiace články
Tragédia v Prahe: Požiar v psychiatrickej nemocnici si vyžiadal život
V pondelok popoludní vypukol požiar v Psychiatrickej nemocnici Bohnice v Prahe. Jeden pacient zomrel na mieste po nadýchaní sa splodín, zatiaľ čo hasiči a záchranári sa snažili o záchranu ostatných.
Maďarsko zastavilo dodávky nafty na Ukrajinu ako energetickú odvetu
Maďarsko oznámilo okamžité zastavenie dodávok motorovej nafty na Ukrajinu. Tento krok je reakciou na prerušenie tranzitu ruskej ropy cez ropovod Družba, čo vyvolalo napätie medzi oboma krajinami.
Slovnaft zastavuje dodávky ropy na Ukrajinu, krízové plány v akcii
Slovensko a Maďarsko čelí vážnej situácii po zastavení dodávok ruskej ropy. Spúšťajú sa krízové plány, pričom premiér Fico hovorí o politickom vydieraní.