Nočné surfovanie na sociálnych sieťach ohrozuje duševné zdravie
Nová štúdia z Bristolskej univerzity odhalila, že aktívne prispievanie na sociálne siete v noci môže mať negatívny vplyv na duševné zdravie. Zistenia naznačujú, že čas strávený na týchto platformách ovplyvňuje psychický stav používateľov.
Vypočuť si článok
Podľa výskumu, ktorý sa zameral na aktivitu používateľov na platforme X, sa ukazuje, že nočné prispievanie na sociálne siete môže zhoršiť duševné zdravie. Odborníci z Bristolskej univerzity analyzovali správanie približne 310 ľudí, pričom sledovali ich tweetovanie a výsledky zdravotných dotazníkov. Zistenia naznačujú, že tí, ktorí tweetovali medzi 23.00 a 5.00 hodinou, mali horší duševný stav v porovnaní s tými, ktorí boli aktívni počas dňa.
Štúdia, ktorá preskúmala celkovo 18.288 tweetov z obdobia od januára 2008 do februára 2023, ukazuje, že nočné tweetovanie môže byť spojené s dvoma percentami negatívneho rozdielu v duševnej pohode. Hoci sa zistila aj súvislosť medzi nočným používaním sociálnych médií a depresiou či úzkosťou, táto korelácia bola menej výrazná. Autori štúdie upozorňujú, že nočné aktivity na sociálnych sieťach môžu narušovať spánkový cyklus a prispievať k psychickému vyčerpaniu.
Zároveň odborníci varujú, že modré svetlo vyžarované z obrazoviek smartfónov môže potlačiť produkciu melatonínu, hormónu zodpovedného za reguláciu spánku. Daniel Joinson, doktorand a hlavný autor štúdie, zdôrazňuje, že vplyv sociálnych médií na duševné zdravie závisí od konkrétnych aktivít používateľov a ich osobných skúseností na týchto platformách. Tieto zistenia by mohli slúžiť ako varovanie pre tých, ktorí sa rozhodnú byť aktívni na sociálnych sieťach v noci.
Tagy
Súvisiace články
Epsteinove spisy vyvolali kontroverziu: Trump čelí klamlivým obvineniam
Nové dokumenty týkajúce sa Jeffreyho Epsteina obsahujú obvinenia voči prezidentovi Trumpovi, ktoré americké ministerstvo spravodlivosti označilo za klamlivé. Vláda upozorňuje na nepravdivé tvrdenia, ktoré sa objavili pred voľbami v roku 2020.
Izraelská armáda zostane v Pásme Gazy, tvrdí minister obrany Kac
Izraelský minister obrany Jisrael Kac oznámil, že armáda sa z Pásma Gazy nikdy úplne nestiahne. Zriadenie civilno-vojenskej jednotky má zabezpečiť ochranu občanov pred hrozbami.
Karlos Vémola: Vianoce v nemocnici a razia policajtov
MMA zápasník Karlos Vémola sa mal tešiť na Vianoce s rodinou, no namiesto toho skončil v nemocnici. Okrem akútnej operácie ho zasiahla aj razia polície, ktorá zadržala jeho a jeho priateľa.