Mýtus o opici: Potenie alkohol nevylučuje
Po oslavách sa často odporúča sauna alebo beh na zmiernenie opice. Odborníci však varujú, že tento prístup je mylný a alkohol sa z tela odbúrava iným spôsobom.
Vypočuť si článok
Po sviatočných večierkoch sa mnohí snažia zmierniť následky prehýrených nocí rôznymi aktivitami, ako je beh alebo sauna. Avšak, podľa odborníkov, potenie nie je účinným prostriedkom na odbúravanie alkoholu. Toxíny z alkoholu sa totiž z tela nevylučujú potením, ale prácou pečene, ktorá alkohol spracováva vlastným tempom. Tento proces nie je možné nijako urýchliť.
Profesor Adam Taylor z Lancaster Medical School vysvetľuje, že pečeň hrá kľúčovú úlohu pri rozklade alkoholu na menej škodlivé látky, ktoré sa následne vylučujú močom alebo stolicou. Pot slúži predovšetkým na reguláciu telesnej teploty a nie na detoxikáciu. Takže aj keď sa beh alebo cvičenie zdajú ako rýchla záchrana, v skutočnosti neznižujú hladinu alkoholu v krvi.
Mnohí sa však po pohybe alebo pobyte v saune cítia lepšie. Dôvodom sú endorfíny, ktoré sa pri fyzickej aktivite uvoľňujú, ako aj zníženie stresového hormónu kortizolu. Tieto faktory prispievajú k pocitu úľavy od príznakov opice. Odborníci však upozorňujú, že je dôležité dbať na hydratáciu, keďže alkohol spôsobuje dehydratáciu a potenie môže tento stav zhoršiť.
Tagy
Súvisiace články
V Bratislave sa šíri nebezpečné psie ochorenie Giardia
V Bratislave sa objavilo nákazlivé ochorenie Giardia, ktoré ohrozuje najmä šteňatá a staršie psy. Veterinári varujú pred jeho šírením a zdôrazňujú dôležitosť pravidelného odčervovania.
Revitalizácia lesoparku Nové Lido: Bratislava získa nový zelený priestor
Bratislava sa pripravuje na vznik nového lesoparku Nové Lido, ktorý by mal byť prístupný už v lete 2026. Projekt, realizovaný v spolupráci s developerom JTRE, prinesie Bratislavčanom prírodné prostredie na oddych a rekreáciu pri Dunaji.
Nemocnice varujú pred krízou: Problémy už v marci 2026
Asociácia nemocníc Slovenska vyjadruje sklamanie nad programovou vyhláškou na rok 2026. Varujú, že rozdelenie financií môže ohroziť dostupnosť zdravotnej starostlivosti v regionálnych nemocniciach a problémy môžu nastať už v marci.