Menštruačné pomôcky: Ako si vybrať tú najvhodnejšiu?
Trh s menštruačnými pomôckami sa v posledných rokoch značne rozšíril. Fyzioterapeutka Magdaléna Csolti radí, ako sa zorientovať v širokej ponuke a vybrať si pomôcku, ktorá je najlepšia pre zdravie a pohodlie.
Vypočuť si článok
V súčasnosti máme na výber z množstva menštruačných pomôcok, ktoré sa od tradičných vložiek a tampónov rozšírili na kalíšky, disky, hubky a menštruačné nohavičky. Tento rozmach však prináša aj množstvo otázok, ako si vybrať tú najvhodnejšiu pomôcku, ktorá nielenže zabezpečí komfort, ale aj zdravie.
Magdaléna Csolti, fyzioterapeutka so zameraním na gynekológiu a urogynekológiu, upozorňuje, že nesprávne zvolená pomôcka môže skutočne zhoršiť menštruačné kŕče. Pri výbere je dôležité zohľadniť intenzitu fyzickej aktivity, najmä ak sa chystáte na intenzívny tréning. Niektoré pomôcky sú navrhnuté tak, aby poskytovali maximálnu ochranu a pohodlie aj pri pohybe.
Csolti tiež radí, že v niektorých prípadoch môže byť lepšie nechať krv voľne odtekať, najmä ak sa necítite pohodlne s použitím tampónu alebo kalíška. Je dôležité počúvať svoje telo a vybrať si pomôcku, ktorá vám najlepšie vyhovuje, aby ste sa mohli sústrediť na svoje aktivity bez zbytočných obáv.
Tagy
Súvisiace články
Minimálny dôchodok na Slovensku: Kto a koľko dostane od januára 2026?
Rast životných nákladov opäť otvára tému minimálneho dôchodku na Slovensku. Od januára 2026 sa jeho výška zvýši, čo môže pomôcť mnohým seniorom prekonať ťažkosti s financiami.
Ohnisko vtáčej chrípky v Klenove: Laboratóriá potvrdili vírus H5N1
V obci Klenov v okrese Prešov bolo potvrdené ohnisko vtáčej chrípky H5N1. Veterinári identifikovali vírus u troch uhynutých vtákov chovaných v zajatí a nariadili potrebné opatrenia.
Nový výskum odhaľuje riziko demencie spojené so sacharidmi
Podľa nedávneho výskumu univerzity Rovira i Virgili môže kvalita sacharidov v strave ovplyvniť riziko vzniku demencie. Štúdia analyzovala údaje od viac než 200 000 dospelých počas 13 rokov a prináša dôležité zistenia.