Zlozvyk, ktorý škodí močovému mechúru: Čo by ste mali vedieť
Mnohí z nás si zvykli chodiť na toaletu 'pre istotu', čo však môže mať negatívne dôsledky na zdravie močového mechúra. Odborníci varujú pred týmto zlozvykom a ponúkajú rady, ako správne reagovať na prirodzené nutkanie.
Vypočuť si článok
Zvyk chodiť na toaletu pred každým odchodom z domu považuje väčšina ľudí za nevinný. Avšak odborníčka doktorka Daria Sadovskaya upozorňuje, že tento návyk môže narušiť fungovanie močového mechúra a viesť k častejším problémom. Podľa nej, ak sa človek pravidelne vyprázdňuje bez skutočnej potreby, nervový systém sa prispôsobuje a reaguje priskoro, čo môže viesť k častejším nutkaniam a zvýšenému napätiu svalov panvového dna.
Doktorka Sadovskaya, ktorá sa špecializuje na imunológiu a nefrológiu, zdôrazňuje, že močový mechúr funguje ako svalovo-nervový orgán. Keď sa naplní, vyšle signál nervovému systému, aby vyvolal pocit potreby močenia. Ak však chodíme na toaletu bez prirodzeného impulzu, močový mechúr sa vyprázdňuje pri príliš malom objeme, čo môže viesť k problémom v dlhodobom horizonte.
Mnohí ľudia priznali na sociálnych sieťach, že chodenie na toaletu pred odchodom z domu je pre nich automatickým návykom. Lekárka odporúča, aby sa ľudia naučili reagovať na prirodzené nutkanie a neodkladali ho. Okrem toho, zdravý človek by mal vyprázdniť močový mechúr približne každé dve až tri hodiny, ak dodržiava dostatočný pitný režim. Zadržiavanie moču príliš dlho môže zvyšovať riziko infekcií močových ciest, zatiaľ čo príliš časté chodenie bez potreby môže zmenšiť kapacitu močového mechúra.
Tagy
Súvisiace články
Diaľničiari varujú: Opatrnosť pri prejazde tunelom Višňové je kľúčová
Novootvorený tunel Višňové na diaľnici D1 sa ukazuje ako technicky bezproblémový, avšak polícia a diaľničiari upozorňujú na nutnosť dodržiavania dopravných predpisov. Motoristi by mali byť obzvlášť opatrní pri prejazde, aby predišli nebezpečným situáciám.
Požiar rodinného domu v Šamoríne: Hasiči zasahovali ráno
V piatok ráno došlo k požiaru rodinného domu v Šamoríne, kde hasiči zasahovali od 8.00 h. Príčinou požiaru bola porucha na vykurovacom telese, informoval Hasičský a záchranný zbor.
Ministerstvo vnútra radí: Ako sa pripraviť na blackout
Ministerstvo vnútra zverejnilo praktické rady pre domácnosti, ako sa pripraviť na dlhodobý výpadok elektriny. Odporúčania zahŕňajú zásoby jedla, vody a hygienických potrieb, ako aj zabezpečenie osvetlenia a varenia.