Zlozvyk, ktorý škodí močovému mechúru: Čo by ste mali vedieť
Mnohí z nás si zvykli chodiť na toaletu 'pre istotu', čo však môže mať negatívne dôsledky na zdravie močového mechúra. Odborníci varujú pred týmto zlozvykom a ponúkajú rady, ako správne reagovať na prirodzené nutkanie.
Vypočuť si článok
Zvyk chodiť na toaletu pred každým odchodom z domu považuje väčšina ľudí za nevinný. Avšak odborníčka doktorka Daria Sadovskaya upozorňuje, že tento návyk môže narušiť fungovanie močového mechúra a viesť k častejším problémom. Podľa nej, ak sa človek pravidelne vyprázdňuje bez skutočnej potreby, nervový systém sa prispôsobuje a reaguje priskoro, čo môže viesť k častejším nutkaniam a zvýšenému napätiu svalov panvového dna.
Doktorka Sadovskaya, ktorá sa špecializuje na imunológiu a nefrológiu, zdôrazňuje, že močový mechúr funguje ako svalovo-nervový orgán. Keď sa naplní, vyšle signál nervovému systému, aby vyvolal pocit potreby močenia. Ak však chodíme na toaletu bez prirodzeného impulzu, močový mechúr sa vyprázdňuje pri príliš malom objeme, čo môže viesť k problémom v dlhodobom horizonte.
Mnohí ľudia priznali na sociálnych sieťach, že chodenie na toaletu pred odchodom z domu je pre nich automatickým návykom. Lekárka odporúča, aby sa ľudia naučili reagovať na prirodzené nutkanie a neodkladali ho. Okrem toho, zdravý človek by mal vyprázdniť močový mechúr približne každé dve až tri hodiny, ak dodržiava dostatočný pitný režim. Zadržiavanie moču príliš dlho môže zvyšovať riziko infekcií močových ciest, zatiaľ čo príliš časté chodenie bez potreby môže zmenšiť kapacitu močového mechúra.
Tagy
Súvisiace články
Juraj Loj sa otvoril o boji s alkoholizmom a depresiami
Slovenský herec Juraj Loj sa v nedávnom podcaste podelil o svoje ťažké skúsenosti s alkoholizmom a psychickými problémami. Priznal, že mu pomohli dve terapeutky, ktoré mu pomohli prekonať túto náročnú etapu života.
Minimálny dôchodok na Slovensku: Kto a koľko dostane od januára 2026?
Rast životných nákladov opäť otvára tému minimálneho dôchodku na Slovensku. Od januára 2026 sa jeho výška zvýši, čo môže pomôcť mnohým seniorom prekonať ťažkosti s financiami.
Ohnisko vtáčej chrípky v Klenove: Laboratóriá potvrdili vírus H5N1
V obci Klenov v okrese Prešov bolo potvrdené ohnisko vtáčej chrípky H5N1. Veterinári identifikovali vírus u troch uhynutých vtákov chovaných v zajatí a nariadili potrebné opatrenia.