Potraviny, ktoré chránia pred hlbokou žilovou trombózou
Správna výživa môže zohrávať kľúčovú úlohu v prevencii hlbokej žilovej trombózy. Zamerajte sa na potraviny bohaté na omega-3, vlákninu a antioxidanty, ktoré podporujú zdravie žíl.
Vypočuť si článok
Hlboká žilová trombóza (HZT) je vážny zdravotný problém, ktorý môže mať závažné následky. Aby ste znížili riziko vzniku tohto ochorenia, je dôležité venovať pozornosť svojej strave. Potraviny, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a antioxidanty, môžu významne podporiť zdravie žíl a obehového systému.
Omega-3 mastné kyseliny, nachádzajúce sa v rybách ako losos a makrela, majú protizápalové účinky a prispievajú k zlepšeniu cirkulácie krvi. Rovnako dôležitá je vláknina, ktorú nájdete v ovocí, zelenine a celozrnných výrobkoch. Vláknina pomáha regulovať hladinu cholesterolu a podporuje zdravé trávenie, čo môže mať pozitívny vplyv na obehový systém.
Antioxidanty, ktoré sú prítomné v potravinách ako bobule, orechy a tmavá čokoláda, chránia naše telo pred voľnými radikálmi a znižujú zápalové procesy. Zaradením týchto potravín do jedálnička môžete posilniť svoje zdravie a znížiť riziko vzniku hlbokej žilovej trombózy.
Tagy
Súvisiace články
Muži a hanba: Problém so syrovým zápachom môže ohroziť zdravie
Mnohí muži sa hanbia priznať, že zápach v intímnej oblasti môže byť príznakom zanedbanej hygieny. Odborníci varujú, že tento stav, známy ako smegma, môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám, ak sa mu nevenuje pozornosť.
Skialpinista sa vážne zranil pri zjazde v Malej Fatre
V sobotu sa v Malej Fatre stal vážny úraz skialpinistu, ktorý si pri zjazde z Chlebu poranil koleno. Horskí záchranári mu poskytli neodkladnú pomoc a transportovali ho do bezpečia.
Pád z lanovky pri Štrbskom Plese: Zranil sa 8-ročný chlapec
Na Štrbskom Plese sa počas víkendovej lyžovačky vážne zranil osemročný chlapec. Záchranári museli zasahovať po jeho páde z lanovky, ktorý mu spôsobil ťažké zranenia.