Mileniáli a tichá epidémia rakoviny: Čo za tým stojí?

Rakovina postihuje čoraz viac mladých ľudí, pričom počet prípadov u osôb mladších ako 50 rokov vzrástol o takmer 80 percent za posledné tri dekády. Tento alarmujúci trend je výsledkom zmien v životnom štýle, stresu a stravovacích návykoch mileniálov.

V súčasnosti čelí generácia mileniálov tichej epidémii rakoviny, ktorá sa prejavuje dramatickým nárastom prípadov tejto choroby u mladých ľudí. V posledných tridsiatich rokoch došlo k takmer 80-percentnému zvýšeniu incidencie rakoviny u osôb mladších ako 50 rokov, čo mnohým z nich pripadá prekvapujúce, pretože tieto ochorenia sú tradične spájané so starším vekovým skupinám.

Podľa odborníkov nie je tento nárast spôsobený len genetickými predispozíciami, ale najmä zmenami v životnom štýle. Až 80 percent prípadov rakoviny sú sporadické, teda vyvolané faktormi prostredia. Každodenné rozhodnutia týkajúce sa stravy, fyzickej aktivity, konzumácie alkoholu a spánku majú zásadný vplyv na zdravie buniek.

Explózia konzumácie spracovaných potravín, ktorú mileniáli zažili, má dlhodobé následky. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že v roku 2022 bolo viac ako 390 miliónov detí a tínedžerov s nadváhou, pričom 160 miliónov trpelo obezitou. Tento stav sa spája s chronickým zápalom a rizikom vzniku nádorových ochorení.

Okrem obezity je významným faktorom aj konzumácia alkoholu. Hoci mileniáli pijú menej často, intenzívne oslavy a nadmerné pitie zvyšujú riziko poškodenia DNA. Alkohol je totiž zaraďovaný medzi karcinogénne látky prvej kategórie. Navyše, moderný životný štýl, ktorý zahŕňa nedostatok spánku, ešte viac zhoršuje situáciu, pretože modré svetlo z obrazoviek narúša prirodzené procesy regenerácie buniek.

Psychológovia upozorňujú na vysoké hladiny stresu v tejto generácii, čo má negatívny dopad na imunitný systém a zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Projekcie naznačujú, že počet prípadov rakoviny by mohol do roku 2050 vzrásť na 35 miliónov, pričom najrýchlejšie pribúdajú nádory tráviaceho a gynekologického pôvodu.

Napriek pesimistickým predpovediam sa situácia môže zmeniť. Každá zmena začína rozhodnutím. Zameraním sa na zdravšiu stravu, pravidelný pohyb a efektívne zvládanie stresu môžu mileniáli prispieť k zníženiu rizika onkologických ochorení. Je čas, aby táto generácia prevzala kontrolu nad svojím zdravím a budúcnosťou.