Ako efektívne zvládnuť chrípku: Rady odborníka
S príchodom chrípkového obdobia je dôležité vedieť, ako správne reagovať na príznaky ochorenia. Lekár Erik Novanský poskytol užitočné rady týkajúce sa liečby, prevencie a významu vitamínov.
Vypočuť si článok
Pri chrípkových ochoreniach je dôležité vedieť, kedy začať užívať lieky na znižovanie teploty. Podľa Erika Novanského by sa mali nasadiť až pri teplote 38 stupňov Celzia, keďže pri nižších hodnotách si telo dokáže s ochorením poradiť samo.
Mnohí ľudia sa snažia znížiť teplotu aj pri mierne zvýšenej hodnote, čo môže viesť k zbytočnému zaťaženiu tráviaceho traktu a obličiek. Medzi najčastejšie symptómy chrípky patrí suchý kašeľ, bolesti svalov a celkový pocit únavy. Na presné rozlíšenie medzi chrípkou a bakteriálnym ochorením je možné využiť CRP test, ktorý je dostupný v lekárňach.
Prevencia je kľúčová, a preto Novanský odporúča očkovanie proti chrípke ako efektívny spôsob ochrany. Okrem toho je dôležité užívať vitamíny, najmä C, D a zinok, ktoré posilňujú imunitný systém. Odborník upozorňuje, že vitamíny by sa mali užívať v správnom dávkovaní a v súlade s jedlom, aby sa predišlo vedľajším účinkom. Nezabúdajte ani na dostatočný pitný režim, pričom nápoje by mali byť v optimálnej teplote, aby nedráždili hrdlo.
Tagy
Súvisiace články
Nový zákon proti nenávisti na internete: Ministerstvo vnútra pripravuje legislatívu
Ministerstvo vnútra pracuje na zákone, ktorý by mal obmedziť šírenie nenávisti v online prostredí. Detaily legislatívnych zmien zatiaľ nie sú známe, avšak minister avizoval potrebu jasnejších pravidiel na internete.
Záhadná smrť ženy v Nových Zámkoch: Telo našli v nákupnom košíku
V Nových Zámkoch sa v nedeľu ráno odohral šokujúci incident, keď bolo nájdené telo 48-ročnej ženy. Lekár na mieste nevedel určiť príčinu smrti, a tak bola nariadená pitva.
Poslanci NR SR sa vrátia k bohatému programu pred koncom roka
V utorok 25. novembra sa poslanci Národnej rady SR zídu na poslednej riadnej schôdzi tohto roka. Program schôdze zahŕňa vyše 150 bodov, vrátane zákonov, ktoré vetoval prezident Peter Pellegrini.